Ophélie Thénot

la psychothérapie offr un espace sécurisé pour parler, comprendre et transformer ce qui nous pèse.

C'est un chemin pour mieux se connaître, soulager les souffrances psychiques et retrouver un équilibre.

Je vous accompagne avec des approches adaptées à votre situation , dans un cadre confidentiel, respectueux et chaleureux.

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la parentalité c'est autant de joie que de défis. Qu'il s'agisse de difficultés liées à la grossesse, à l'arrivée d'un enfant, à l'éducation ou à la fatigue parentale, je vous propose un accompagnement qui respecte votre histoire, vos valeurs et vos besoins. Je suis à vos côtés pour vous soutenir, vous aider à mieux comprendre vos émotions et celles de votre enfant et renforcer vos compétences parentales

Sportif-ve amateur-rice ou de haut niveau, vous êtes confronté-e à des enjeux de performance, de motivation, de pression ou de blessures? En tant que psychologue du sport, je vous aide à développer vos ressources mentales, à mieux gérer vos émotions, à construire des routines efficaces ou à retrouver du plaisir dans la pratique. 

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l'EMDR (Eye Movement Desensitization aux Reprocessing) est une approche thérapeutique qui permet de retraiter des souvenirs douloureux ou traumatisants de manière rapide et efficace. Elle est également utile pour traiter les anxiétés, les peurs, les blocages émotionnels ou les troubles de l'attachement. C'est une méthode reconnue scientifiquement. 

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